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哪些食物可以治疗感冒 治疗感冒吃什么好

2021-10-14

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感冒是我们最常见也最易发生的一种疾病,尤其是在寒冷季节,人体抵抗力下降,使感冒有机可趁。这时就会有不少人会吃感冒药来缓解病症,其实,在生活中吃些食物要比感冒药好得多。那么哪些食物可以治疗感冒呢?一起来了解一下吧。

哪些食物可以治疗感冒

1.洋葱

洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。

2.大蒜

大蒜中含有天然的大蒜素,它能消炎杀菌,能清除人体内的多种细菌与病毒,它本身就有预防流感的作用,在感冒以后食用,也能促进病情恢复,让感冒症状很快消失。

3.紫苏

性温,味辛,有发汗、散寒、退热作用,对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可。

4.西红柿

β-胡萝卜素能够预防感冒,对于体内的自由基能够很好的杀灭。同时,西红柿属于清热解毒的食物,吃进体内能够很好的帮助身体进行解毒。因此,在发现感冒了可以多吃西红柿。

5.萝卜

萝卜能清热散瘀,也能止咳化痰,人们感冒以后多会有咽喉肿痛、咳嗽气喘等症状出现,而多吃萝卜就能让这些症状减轻或者消失,对感冒病情的恢复有很大的好处。

6.香菜根

香菜是大家都比较熟悉的一种食物了,尤其是在火锅的时候,都喜欢放点香菜在火锅里面,其实香菜还有别的作用,尤其是根部的胡须,特别适合治疗风寒感冒的,在刚刚感冒的时候就可以吃一点香菜根,就能缓解感冒的不适。

从上文中我们可以了解到,洋葱、大蒜、紫苏、西红柿、萝卜、香菜根可以治疗感冒,希望以上内容可以帮助到大家。
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