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6个实用的瘦腿方法
一、跳绳跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。瘦腿就是减掉腿部脂肪,跳绳瘦腿能够燃烧大量脂肪,而且不会轻易反弹。跳绳是一项有氧运动,有氧运动能燃烧脂肪,使肌肉变得更加富有弹性,所以跳绳可以使肌肉变得富有弹性,而且会使腿部肌肉紧致,甚至
2022-04-28

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茄子真的可以生吃吗
所谓茄子生吃就能去油的说法,从科学上来说不是非常准确。因为茄子烹调时能吸油,是在高温下吸油。如果把圆茄子放在37℃下,即便让它泡在油里,它根本吸不了那么多油——而我们的胃肠温度是37℃,不是炒菜的180℃;而把长茄子泡在油里,它的确海绵一
2022-04-28

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哮喘患者四大护理方法
(1)饮食调养。饮食应既清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和发物,少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果,如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。(2)注意补钙。钙具有抗过敏功能,哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时
2022-04-28

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咳嗽痰中带血的原因是什么
1、如果由于意外引起的痰中带血,是因为微血管破裂会感到喉头有痰而引起咳嗽,吐痰时会带血丝,这种情况需要让病人保持最舒适的姿势,取俯卧或仰卧位,但脸要侧着,以防咳血吸入呼吸道引起窒息。喉头硬伤出血一般不具有危险性,只要注意保养很快
2022-04-28

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失眠怎么治最好
枣仁桂圆粥适用于中老年长期失眠者。取酸枣仁(研成细末)、桂圆肉各15克,粳米100克,共煮为粥,早晚食用。如心肺功能不好者,可加少量百合、莲子;脾胃不健者,可加红枣、苡仁、山药;肝肾不足者,可加杞子、芡实。糖、醋催眠法长途旅行劳累,难
2022-04-28

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推荐怀孕期间的性生活姿势
有些夫妻会担心孕期性生活会影响肚子里的小宝贝,其实这个是没有根据的。一般情况下在孕期爱爱是安全的,不同的姿势和相互的“手恋”也能给你带来快感。下面为你介绍三大孕期性生活姿势。孕期性生活姿势一:调羹式女子侧躺,男子从后方进入她身体
2022-04-28

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关于重症肺炎的概念
重症肺炎是一个概念性的临床诊断用语,发达国家儿科教科书和ICD10版关于诊断分类并无此说,因此它不是一个有严格定义的疾病概念的医学术语。广义的小儿重症肺炎应包括小儿各年龄组的感染性和非感染性肺部炎症性疾病。总结“小儿重症肺炎”所指的涵义
2022-04-28

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教你如何运动护腰
1、坐时,托腰靠背当我们舒展双腿,斜躺在沙发或床上看着电视,自以为获得了最大程度的放松。殊不知,此时整个人的重量都落在腰及臀骨部,很容易对其造成“内伤”。正确做法:如果可能,最好使用靠垫或有腰托的高背椅,且腰部应紧贴椅背,不弯腰
2022-04-27

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红色胎记如何护理好
1.注意饮食:日常饮食方面,首选要确保卫生,再就是健康营养,这种病不可受过强刺激,食物也是一个方面,如辛辣刺激品要少食,如辣椒、生蒜等。2.戒除饮酒:护理中很重要的一点,病人在康复阶段不可过多喝酒,以防影响治疗效果。3.调节心态:平常要
2022-04-27

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豆腐不能和哪些食物一起吃
不能和豆腐一起吃的食物主要是含草酸较高的食物,如菠菜、竹笋、苋菜、茭白等,其次还有蜂蜜。1、豆腐不能与含草酸高的食物一起吃。菠菜、竹笋、苋菜、茭白等含草酸高的食物都是不宜与豆腐同食的,其原因是豆腐含钙高,钙与草酸可生成难溶或不容
2022-03-13

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