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七日瘦身汤减肥法 半断食排毒 给身体减负

2021-10-14

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七日瘦身汤减肥法 半断食排毒 给身体减负

  导语:七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法,七天以喝减肥蔬菜汤为主,搭配水果等进行半断食减肥,让身体排出毒素、芬姐脂肪,达到快速减肥的目的。下面就让我们一起来看看七日瘦身汤减肥法的具体操作方法吧。

  “七日瘦身汤”减肥法受到很多爱美人士的大力追捧,是一种较为温和的饮食瘦身方法。实际上这7日中也没有完全断食,主要是以喝瘦身汤为主。在喝瘦身汤的基础上,每天加入一些食材,减轻身体负担,使身体在7日之内自动排出毒素,分解脂肪,最终达到减肥瘦身的效果。

  材料:大小适中的洋葱6个(如果受不了过于刺激的味道可以选择白洋葱),大番茄4个,大白菜一棵(略略晾晒,把部分水分蒸发掉,口感会更好),辣椒2只,芹菜2棵。

  做法:所有材料切块状倒入锅中,加入适量水,大火煮至沸腾后转小火熬至蔬菜烂熟,加少量盐进行调味。

  注意:只有番茄味道会偏清淡,如果实在不喜欢,可以加入番茄酱。但是要选择浓缩而成的果酱。使用浓缩方法做成的番茄酱主要是去掉番茄中的水份,没有加入糖、添加剂和防腐剂。


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